لارا
عضو جديد
عدد الرسائل : 8
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
 | موضوع: فوائد السبانخ  السبت فبراير 28, 2009 7:41 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السبانخ غذاء شتوي له قدرة كافية على التغذية لوجود العناصرالحديدية في اوراقه ويحتوي على الكبريت والفسفور والكلور والكلس
والنحاس وهو غني بالفيتامينات (أ , ب, ث). ومن الضروري الاحتفاظ بماء السبانخ عند طهيه لان هذاالماءيحتوي على خلاصة
معظم الفيتامينات والاملاح الموجودة في اوراقه وهو ملين للمعدة ويؤخذ السبانخ نيئا او مطبوخا في حالة علاج امراض الصدر
كما ان عصيره المحلى بالسكر يفيد في علاج الحصيات البولية وعسرة البول | |
|
Ahlamontada 